Con motivo de nuestro 50 aniversario, nos hemos planteado qué nos ha llevado hasta aquí. La respuesta ha sido: nuestra actitud.
Por ello, hemos querido compartir algunas reflexiones sobre la actitud con personas que nos inspiran.
Esta es la conversación de Pere Tura (CEO de CeGe) con Alba Ferreté. Experta en mindfulness e inteligencia emocional, Alba ayuda a las personas a recuperar la calma mental en momentos de cambio vital.
En el vídeo, Alba nos anima a reconocer si estamos realmente conectados con nuestras capacidades y talentos. Nos cuenta que, en el contexto actual, se pone mucho foco en el esfuerzo, el control y el “hacer” (que pueden generar estrés, ansiedad y cierta sensación de vacío).
Alba propone cambiarlo potenciando tres nuevas actitudes.
- La actitud de “perseverar con visión”, que nos permite avanzar hacia nuestro propósito (siendo conscientes de que existe un entorno que nos va condicionando) y a la vez seguir conectados con nuestras fortalezas.
- Otra actitud importante, tanto para las personas como para las organizaciones, es la capacidad de resiliencia: saber gestionar la incertidumbre y los obstáculos.
- La tercera actitud es la serenidad, que nos permite acoger aquello que se va presentando (aunque sea incómodo) y conectar con nuestra intuición.
Alba también aborda la dificultad de parar, porque sentimos que no somos productivos. “Sin embargo – insiste- nuestra mente es mucho más productiva cuando dejamos espacio a la contemplación”. Cree que el único camino es fomentar la educación emocional, dando espacio a todo el abanico de emociones. De esta manera, nos daremos permiso para estar mal y parar, ya sea en el espacio personal o profesional.
Una interesante charla sobre cómo estar mejor preparados emocionalmente que puedes disfrutar en este enlace:
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